Para adultos a partir de 20 anos
Calculadora de IMC para adultos
Calcule seu IMC, confira a classificação de referência e acompanhe as mudanças ao longo do tempo.
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Informe sua altura e seu peso. O resultado é atualizado na hora.
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Peso saudável
Faixa de peso saudável em adultos: 18,5–24,9
O IMC é uma medida de triagem, não um diagnóstico. Interprete-o junto com outras informações de saúde.
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Consulte até 1.000 medições salvas. Cada IMC é recalculado com base na altura e no peso correspondentes.
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O que o IMC pode indicar — e quais são os limites
O índice de massa corporal (IMC) relaciona o peso à altura e coloca o resultado em uma categoria ampla de triagem para adultos. Ele oferece uma referência rápida e ajuda a observar a direção das mudanças ao longo do tempo. Não mede diretamente a gordura corporal, o condicionamento físico ou a saúde como um todo, e também não serve para diagnosticar doenças.
Classificação do IMC em adultos
As faixas abaixo são usadas para pessoas a partir de 20 anos. As cores correspondem ao indicador e à tabela do histórico.
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Baixo peso |
| De 18,5 a menos de 25 | Peso saudável |
| De 25 a menos de 30 | Sobrepeso |
| De 30 a menos de 35 | Obesidade classe 1 |
| De 35 a menos de 40 | Obesidade classe 2 |
| 40 ou mais | Obesidade classe 3 |
A classificação é apenas uma parte do contexto. Massa muscular, gravidez, mudanças relacionadas à idade, histórico médico, hábitos, exame físico e resultados laboratoriais podem mudar a interpretação. Converse com um profissional de saúde qualificado sobre dúvidas pessoais. As orientações do CDC sobre IMC em adultos explicam melhor as categorias e suas limitações.
Como o IMC é calculado
No sistema métrico, o IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado:
Nas unidades americanas, aplica-se o fator de conversão 703:
Mudar o sistema de unidades não altera a medição original; a calculadora faz a conversão automaticamente.
Calculadora, histórico e exportação
- Escolha o sistema métrico ou americano e informe a altura e o peso.
- Assim que os dois valores forem válidos, o resultado e a classificação aparecerão sem a necessidade de um botão de cálculo.
- Selecione Salvar medição para adicionar o resultado atual e o horário ao histórico deste dispositivo.
- Na tabela, você pode adicionar, editar ou excluir medições com data; mude para o gráfico para acompanhar a evolução.
- Use Exportar para baixar as colunas do histórico em CSV ou Excel com o sistema de unidades ativo.
- Se quiser usar o histórico em outros dispositivos, abra o controle da nuvem e entre na sua conta ZestCalc. A sincronização é opcional e salva as medições como dados legíveis da conta.
Uma tendência costuma oferecer mais contexto do que uma única leitura. Sempre que possível, faça as medições em condições semelhantes e observe a direção de médio e longo prazo, em vez de pequenas variações diárias.
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